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更换冷藏柜灯管是一个相对简单的任务，以下是详细步骤及视频的指导。
文字版步骤：
1、准备工具：需要准备新的灯管、螺丝刀和可能需要的其它小工具。
2、关闭电源：更换灯管前，一定要先关闭冷藏柜的电源，以确保安全。
3、查找灯管：找到冷藏柜的灯管，通常位于柜体的内部顶部或者前部。
4、拆下灯罩：使用螺丝刀拆下灯罩上的固定螺丝，然后轻轻取下灯罩。
5、拆下灯管：轻轻旋转或拧下旧灯管。
6、安装新灯管：将新灯管按照旧的位置安装好，确保灯管的两个接线端正确对接。
7、安装灯罩：将灯罩重新安装回去，并固定好螺丝。
8、测试：打开冷藏柜电源，检查新灯管是否工作正常。
视频版步骤（需自行搜索相关视频教程，以下提供大致内容）：
1、搜索关键词：“冷藏柜灯管更换教程”、“冰箱灯管更换步骤”等。
2、在视频教程中，通常会有人详细演示每一步操作，包括准备工具、关闭电源、查找灯管位置等步骤。
3、视频教程可以更直观地展示如何操作，特别是对于一些细节操作，视频可以看得更清楚。
4、在观看视频的同时，可以暂停视频，按照步骤实际操作，这样更容易学会更换冷藏柜灯管。
不同品牌和型号的冷藏柜在更换灯管时可能会有所差异，因此最好参照具体的说明书或者视频教程来操作，更换灯管时一定要注意安全，避免触电或者损坏冷藏柜的其他部件。
仅供参考，建议咨询专业维修人员或者查看产品说明书以获取更详细的指导。